~Ολιστική Βοτανοθεραπεία ~Κάνναβη και αντιμετώπιση του άγχους

~Ολιστική Βοτανοθεραπεία 

~Κάνναβη και αντιμετώπιση του άγχους

Εάν πάσχετε από άγχος δεν είστε μόνοι.

Το άγχος είναι η πιο διαδεδομένη ψυχική ασθένεια στις ΗΠΑ, και επηρεάζει 40 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 ετών και πάνω, δηλαδή 18% του πληθυσμού των ΗΠΑ.

Η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη όταν ρίξετε ματιά σε όλα τα είδη του άγχους που υπάρχουν όπως γενικό άγχος, κοινωνικό άγχος, διαταραχές πανικού, φοβίες, ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, κ.α.

Ανάλογα με το είδος του άγχους, τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται ως συναισθήματα φόβου, αϋπνίας, κόπωσης, πόνου στο στήθος, δύσπνοιας, και συχνά συναισθήματα φόβου και απελπισίας.

Πολλοί άνθρωποι με άγχος προσπαθούν να είναι σκληροί με αυτό, αλλά όταν αφεθούν χωρίς θεραπεία βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων, όπως καρδιακές παθήσεις, γαστρεντερικά προβλήματα και αναπνευστικές παθήσεις.

Αλλά υπάρχουν κάποια καλά νέα όπως ότι το σύστημα ενδοκανναβινοειδών (ECS) πιστεύεται ότι ρυθμίζει φυσικά τα επίπεδα άγχους και στρες.

Με άλλα λόγια, οι γιατροί και οι επιστήμονες τώρα αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι το στρες και οι διαταραχές άγχους προέρχονται από μια ανισορροπία στο σύστημα ενδοκανναβινοειδών.

Και φυσικά η κάνναβη συμβαίνει να είναι η τέλεια ουσία για τη διατήρηση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος σε μια κατάσταση ισορροπίας. Σήμερα οι άνθρωποι συνεχίζουν να προσεγγίζουν την κάνναβη ως μια φυσική εναλλακτική λύση σε σύγκριση με κάποιες από τις βλαβερές παρενέργειες που προέρχονται από φαρμακευτικά προϊόντα.

1) Η επιλογή της ποικιλίας κάνναβης είναι σημαντική

Όταν πρόκειται για κανναβινοειδή, μελέτες έχουν δείξει ότι χρειαζόμαστε χαμηλές δόσεις της THC για αντι-αγχωτική δράση.

Υψηλά επίπεδα σε THC, από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσουν παράνοια σε άτομα με άγχος καθώς η THC ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για το φόβο.

Πάντως, η επιστήμη δείχνει ότι η CBD, η οποία έχει ιδιότητες κατά του άγχους, μπορεί να εξουδετερώσει μερικά από τα ψυχοδραστικά αποτελέσματα της THC.

Πάνω σε αυτό, οι ιδανικές ποικιλίες να επιλέξει κάποιος για το άγχος είναι αυτές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε CBD και χαμηλές συγκεντρώσεις σε THC.

Και μην ξεχάσουμε τα τερπένια! 

Η λιναλοόλη είναι ένα τερπένιο γνωστό για την ανακούφιση του άγχους.

Μπορείτε να βρείτε αυξημένα επίπεδα αυτού του τερπενίου σε ποικιλίες όπως Grandaddy Purple, Purple Erkle, Mendo Purps, Grape Ape, Lavender.

Ως μια ακόμα σημείωση, η λιναλοόλη, βρίσκεται και στην λεβάντα και σε σταφύλια, για αυτό και το όνομα αντικατοπτρίζεται σε ορισμένα από τα ονόματα των ποικιλιών.

Τα τερπένια από τα φυτά θεωρούνται ασφαλή από το FDA και χρησιμοποιούνται σε αρκετές βιομηχανίες.

Κάθε ποικιλία αντιδρά διαφορετικά με το σώμα σας, οπότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καταναλώσετε κάποια ποικιλία κάνναβης όπου ξέρετε ποια είναι η περιεκτικότητα σε THC / CBD και ποια είναι τα πρωτογενή τερπένια, και στη συνέχεια να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς κάθε ποικιλία σας κάνει να νιώθετε.

Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να μάθετε τι ποικιλίες λειτουργούν καλύτερα για σας, όταν πρόκειται ειδικά για το άγχος.

Και μην ξεχνάτε, να μην καταλήξετε σε μια ποικιλία με υψηλά επίπεδα THC γιατί μπορεί να σας προκαλέσει περισσότερο άγχος.

Αυτό που θα βοηθήσει σε αυτή τη περίπτωση είναι να εξουδετερώσετε την THC με επιπλέον δόση ενός προϊόντος πλούσιου σε CBD.

Αυτό θα μειώσει κάποιες από τις ανεπιθύμητες ενέργειες από την πάρα πολύ THC στο σύστημά σας.

2) Η κατάλληλη μέθοδος

Να θυμάστε ότι το λιγότερο είναι το καλύτερο όταν πρόκειται για τη χρήση κάνναβης για την αντιμετώπιση του άγχους. 

Οι βέλτιστες δοσολογίες εδώ μπορεί να είναι πολύ χαμηλές.

Έτσι, καλύτερα να σκεφτείτε 2 φορές πριν δοκιμάσετε κάνναβη σε φαγώσιμα ή συμπυκνώματα, καθώς μπορεί να έχουν μεγάλα ποσοστά THC και δεν είναι εύκολο να τα ελέγξετε.

Η λύση του vaporizer φαντάζει η καλύτερη, έτσι ώστε να μπορείτε να ρυθμίζετε τη δόση σας εύκολα.

3) Κατανόηση της εμπειρίας

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ της κατανάλωσης κάνναβης για ψυχαγωγική χρήση έναντι στη χρήση για την αντιμετώπιση του άγχους.

Όταν καταναλώνετε κάνναβη για το άγχος χρειάζεστε μια μικρή στροφή στον τρόπο που σκέφτεστε ώστε το μυαλό σας να φύγει από κάθε σκέψη που δημιουργεί άγχος.

Ακόμα και μια μικρή δόση από μια καλή ποικιλία κάνναβης μπορεί να πάρει ένα μεγάλο βάρος από τους ώμους σας και να σας επιτρέψει να είστε παρόντες στη στιγμή, αντί να ανησυχείτε για το παρελθόν ή το μέλλον.

Ακόμη και οι μικρότερες δόσεις της κάνναβης μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος και να επικεντρωθείτε στην εργασία ή τη χαλάρωση.

Η βέλτιστη δόση είναι διαφορετική για κάθε άτομο, έτσι πρέπει να αρχίσετε με μικρές δοσολογίες και σιγά-σιγά να βρείτε το δρόμο σας για το τι είναι καλύτερο για σας.

4) Παρακολουθήστε το μυαλό σας

Για τους ανθρώπους με άγχος είναι γνωστό ότι ψάχνουν για κάθε μικρό σημάδι που θα τους θυμίσει ότι δεν είναι εντάξει.

Όταν χρησιμοποιείται με συνείδηση ​​κάνναβη μπορεί να είναι ένα μεγάλο εργαλείο για να σας βοηθήσει να εργαστείτε με αυτή την τάση με έναν διαφορετικό τρόπο.

Μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε νέες προοπτικές που θα σας επιτρέπουν να ασχοληθείτε με τις ανήσυχες σκέψεις, βάζοντας τες να ξεκουραστούν ή να εξετάζετε τις αντίθετες πλευρές τους.

5) Διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι μόνο μία από τις πολλές άλλες δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το άγχος υπό έλεγχο.

Το κόλπο είναι να σταματήσετε να δίνετε στις όποιες αρνητικές σκέψεις πάρα πολύ ενέργεια.

6) Η Μεγαλύτερη Εικόνα

Το πράγμα που θέλω να σας είναι ότι η ζωή είναι σύντομη, και η ποιότητα της ζωής μας είναι σημαντική.

Να μην ζούμε μια ζωή γεμάτη άγχος, φόβο και άγχος. Αξίζουμε κάτι καλύτερο από αυτό.

Βρείτε ότι συνδυασμό υγιών εργαλείων θα λειτουργήσει καλύτερα για σας και αρχίστε να τα χρησιμοποιείτε σήμερα.

Είτε αυτό είναι η κάνναβη, είτε θεραπεία, γιόγκα, διαλογισμός, άσκηση, ή κάτι άλλο.

Καμία μέθοδος πιθανό δεν είναι η απάντηση, αλλά ένας συνδυασμός κάποιων μεθόδων πιθανότατα θα σας βοηθήσει να κάνετε αισθητή πρόοδο.

Γι “αυτό είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, καθώς κάθε άτομο είναι διαφορετική.

Αν οποιαδήποτε στιγμή νιώσετε σαν να χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, να απευθυνθείτε σε ένα γιατρό για εξατομικευμένη βοήθεια.

Οι συμβουλές σε αυτό το κείμενο είναι μόνο με σκοπό να σας δώσουν κάποιες γενικές κατευθυντήριες γραμμές και ιδέες για το τι είναι δυνατό για όποιον ψάχνει να βρει τρόπους για να προσπαθήσει να βοηθήσει τον εαυτό του με τη χρήση κάνναβης για το άγχος τους.

ΠΗΓΗ:

https://www.learngreenflower.com/articles/215/how-to-self-treat-anxiety-with-cannabis

Peace time. ~ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΟ ΖΩΙΚΟ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ ~Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΥΓΡΟΥ ΣΤΟΙΧΕΙΟΥ ~Η ώρα της ειρήνης

~Peace time

~ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΟ ΖΩΙΚΟ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ

~Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΥΓΡΟΥ ΣΤΟΙΧΕΙΟΥ

~Η ώρα της ειρήνης

Τα ζώα είναι αγνά, έχουν πεντακάθαρη ενέργεια και ψυχή και μπορούν να θεραπεύσουν τον άνθρωπο ανά πάσα στιγμή.

• Όταν είσαι άρρωστος_η, η αισθάνεσαι άδειος_α,

δοκίμασε να πάρεις αγκαλιά το ζώο σου, (αν έχεις).

• Εμπιστεύσου τη ματιά και την αύρα του ζώου που έχεις κοντά σου.

>Το ίδιο συμβαίνει και με τη φύση:

Όταν είσαι άρρωστος_η, η αισθάνεσαι άδειος_α, σήκω και πήγαινε και αγκάλιασε το πρώτο δέντρο που θα συναντήσεις.

• Μείνε στη θέση αυτή όσο χρόνο νιώθεις πως χρειάζεσαι να μείνεις,

μείνε στην αγκαλιά της φύσης και άρχισε να διώχνεις την άρνηση, το φόβο, τη κάθε ασθένεια που μπορεί να έχεις.

• Νιώσε το δέντρο ή τα χορτάρια:

Nα απορροφούν από το σώμα σου κάθε τι που σε δεσμεύει, κάθε τι που σε κάνει να νιώθεις άρρωστος_η.

>Αν βρίσκεσαι σε νερό, λίμνη η θάλασσα:

Τότε μπες μέσα, παράδωσε τον Εαυτό στη δύναμη του υγρού στοιχείου.

• Μπες μέσα στο νερό με τη Πρόθεση να θεραπευτείς,

με τη Πρόθεση να εξαγνίσει το νερό κάθε ασθένεια και κάθε βλαβερό εγωικό πάθος,(φόβο), που θα μπορούσες να έχεις, να σε κυβερνά.

>Πρόθεση: 

Η Πρόθεση καθοδηγεί τη ζωή,

η Πρόθεση οδηγεί τον Εαυτό στα βήματα του,

η Πρόθεση είναι η δύναμη,

και η αδυναμία του Εαυτού στη ζωή.

• Όταν η Πρόθεση καθορίζεται από την αγάπη, από το φως,

τότε η Προσευχή βαδίζει στα τελευταία βήματα της υλοποίησης της.

>>ΣΗΜΑΝΤΙΚΌ:

Αφού τελειώσεις τη θεραπεία προσπάθησε να θυμάσαι να κάνεις μια μικρή Τελετή_Ευγνωμοσύνης (Despacho), προς την Pachamama (Μητέρα Γη),

και το Apus (Mountain Spirits), (Πνεύματα των βουνών)

για το καλό που έκανε στο σώμα, στο νου,

στη καρδιά και στη ζωή σου.

                                                           

...Και έτσι είναι

Κάλι Γιούγκα

Ενεργειακή_Κουνταλίνι © Ελλάδα 10/11/2012

(Βιώματα)

~Θεραπεία με το ζωικό & φυτικό βασίλειο ~Ολιστική Βοτανοθεραπεία ~Προσφορά με τη Σαμάνικη Τέχνη της υλοποίησης

~Θεραπεία με το ζωικό & φυτικό βασίλειο

~Ολιστική Βοτανοθεραπεία

~Προσφορά με τη Σαμάνικη Τέχνη της υλοποίησης

Ο Ραφαέλος διαλογίζεται.

Κάθε μα κάθε φορά που θα πάμε στη θάλασσα, έτσι θα κάτσει, θα μείνει κάμποση ώρα μέσα στο νερό ο μισός και απλά θα ρεμβάζει το νερό!!

• Το ίδιο κάνει και με τα χόρτα, θα μείνει ο μισός μέσα στα χόρτα, και απλά θα παρατηρεί τα πάντα σαν να διαλογίζεται.

• Πιστεύω ότι την ώρα που αράζει μέσα στη φύση, νερό ή χόρτα, απλά συντονίζεται διαισθητικά με τους παλμούς της γης,

όπως είπα, διαλογίζεται.

• Το ίδιο θα κάνει και με την ανατολή ή τη δύση.

Θα μείνει και θα παρατηρεί τις ενέργειες να ξεδιπλώνονται μπροστά του.

• Επίσης, κάθε φορά που θα με δει να κάνω κάποια θεραπεία σε άλλον, θα μείνει απέναντι μου σιωπηλός και θα παρατηρεί την αύρα μου.

• Τα ζώα βλέπουν αυτά που δεν βλέπουν οι άνθρωποι επειδή κοιτούν τα πάντα με τα μάτια του ενστίκτου.

>ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΟ ΖΩΙΚΟ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ:

Τα ζώα είναι αγνά, έχουν πεντακάθαρη ενέργεια και ψυχή και μπορούν να θεραπεύσουν τον άνθρωπο ανά πάσα στιγμή.

• Όταν είσαι άρρωστος_η, η αισθάνεσαι άδειος_α,

δοκίμασε να πάρεις αγκαλιά το ζώο σου(αν έχεις).

• Εμπιστεύσου τη ματιά και την αύρα του ζώου που έχεις κοντά σου.

>Το ίδιο συμβαίνει και με τη φύση.

Όταν είσαι άρρωστος_η, η αισθάνεσαι άδειος_α, σήκω και πήγαινε και αγκάλιασε το πρώτο δέντρο που θα συναντήσεις.

• Μείνε στη θέση αυτή όσο χρόνο νιώθεις πως χρειάζεσαι να μείνεις,

μείνε στην αγκαλιά της φύσης και άρχισε να διώχνεις την άρνηση, το φόβο, τη κάθε ασθένεια που μπορεί να έχεις.

• Νιώσε το δέντρο ή τα χορτάρια, να απορροφούν από το σώμα σου κάθε τι που σε δεσμεύει, 

κάθε τι που σε κάνει να νιώθεις άρρωστος_η.

>>ΣΗΜΑΝΤΙΚO:

Αφού τελειώσεις τη θεραπεία προσπάθησε να θυμάσαι να κάνεις μια μικρή Τελετή_Ευγνωμοσύνης (Despacho), προς την Pachamama (Μητέρα Γη),

και το Apus (Mountain Spirits), (Πνεύματα των βουνών)

για το καλό που έκανε στο σώμα, στο νου,

στη καρδιά και στη ζωή σου.

...Και έτσι είναι

Κάλι Γιούγκα

Ενεργειακή_Κουνταλίνι © Ελλάδα 10/11/2012

(Βιώματα)

~Ντεσπατσο 'Despacho' Η Συμβολική σημασία του Despacho ~Συστατικά

~Ντεσπατσο 'Despacho'

Η Συμβολική σημασία του Despacho

~Συστατικά

Το Despacho είναι μια όμορφη και αρχαία τελετή, που εξακολουθεί να εκτελείται σε όλο το Περού.

• Στη τελετή Despacho,
ο σαμάνος κατασκευάζει μια προσφορά της ευγνωμοσύνης προς την Pachamama
(Μητέρα Γη),
και το Apus (Mountain Spirits).

• Οι παρόντες μπορούν να τοποθετήσουν τις προσευχές της ευγνωμοσύνης,
ή το αίτημα, ή την προσφορά.

• Αυτές οι προσευχές τότε "αποστέλλονται" και τέλος τα Despacho καίγονται,
θάβονται, η αφήνονται σε νερό, θάλασσα, ή ποτάμι, από τον σαμάνο,
και τους υπόλοιπους παρόντες στην ίδια τελετή.

• Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να καθαρίσουμε και να επαναφορτίσουμε το ενεργειακό μας πεδίο,
να προσφέρουμε την ειλικρινή ευγνωμοσύνη για την αφθονία και την υγειά που έχουμε,
ή που θα θέλαμε να έχουμε στη ζωή μας!

• Το Despacho επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν θεραπευτικός διαλογισμός,
σαν ένας συνδετικός κρίκος που ενώνει,
~Γη
~Σώμα
~Πνεύμα

~Ολιστική Βοτανοθεραπεία
Προσφορά με τη Σαμανικη Τέχνη της υλοποίησης

Μια τελετή Despacho περιέχει τα σύμβολα των στοιχείων του σύμπαντος μας.
Μεταξύ αυτών, τα βουνά,
τα σύννεφα,
τα ουράνια τόξα,
το νερό,
τα τρόφιμα,
τη γη,
τα αστέρια,
το φεγγάρι, κλπ.
Περιέχει, επίσης, τα σύμβολα των ονείρων και των επιθυμιών μας,
όπως την αφθονία,
την αγάπη,
το πνεύμα,
τη θεραπεία, κλπ. ..

• Τα στοιχεία που έχουμε θέσει στο Despacho για να εκπροσωπήσει αυτή την ομορφιά προέρχονται από την Κοινότητα των Άνδεων, κοσμολογία και έχουν χρησιμοποιηθεί για γενεές.

• Το Despacho είναι ένα τελετουργικό,
μια προσευχή που χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια από τους σαμάνους των Άνδεων για την προσευχή και την επούλωση.
Φέρνει τα αόρατα βασίλεια με τις προσευχές, τις προθέσεις μας,
τα όνειρα και τις επιθυμίες σε ορατή μορφή,
μέσω της συμβολικής δημιουργίας του.

• Οι προσφορές του Despacho γίνονται σε χαρτί περιτυλίγματος,
δεμένα σαν δώρο και επιτρέπουν με τα στοιχεία να ευθυγραμμίσουν τις προθέσεις μας με το Πνεύμα.

• Αυτή η ισχυρή τελετή επιταχύνει την εκδήλωση των ονείρων μας.

...Και έτσι είναι

Κάλι Γιούγκα

Ενεργειακή_Κουνταλίνι © Ελλάδα 10/11/2012

(Βιώματα)