~Ρέικι & θεραπεία

~Ρέικι & θεραπεία

~Ρέικι

Κατανοώντας τη λέξη «Ρέικι»

Η λέξη Ρέικι είναι μια ιαπωνική λέξη που έχει γίνει διάσημη από τον Dr Mikao Usui, έναν Ιάπωνα μοναχό που έζησε τον 19ο αιώνα.

Ο Dr Usui εισήγαγε τον κόσμο σε ένα σύστημα θεραπείας και διαλογισμού, το οποίο ασχολείται με την ενέργεια του σύμπαντος, ή αλλιώς μεταφράζεται και ως πνευματικά οδηγούμενη ενέργεια της δύναμης της ζωής.

Αυτό ακριβώς είναι το νόημα της λέξης Rei Ki, Ρέι Κι.

• Τα οφέλη του Ρέικι είναι πολλά, όπως η σωματική ευεξία, η χαλάρωση και η θεραπεία νου και σώματος, η νοητική ηρεμία, η ανάπτυξη των θετικών συναισθημάτων και σκέψεων, η ανάπτυξη της συμπόνιας, η πνευματική ανάπτυξη.

Η μέθοδος Ρέικι είναι μία φυσική ενεργειακή τεχνική που χρησιμοποιεί το άγγιγμα των χεριών για να μεταβιβάσει την συμπαντική πνευματική ενέργεια Ρέικι.

Το Ρέικι μαθαίνεται εύκολα και γρήγορα από οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, φυλή, θρησκεία, μόρφωση ή κοινωνική θέση.

• Μπορεί να εφαρμοστεί στον εαυτό μας, στην οικογένεια μας, στους φίλους μας, από επαγγελματίες ως συμπληρωματική μέθοδος.

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν σήμερα την μέθοδο Ρέικι στην καθημερινή τους ζωή, βελτιώνοντας έτσι την εσωτερική και εξωτερική πραγματικότητα.

Ρέικι σημαίνει Πνευματική ενέργεια, Συμπαντική Ζωοδότρα Ενέργεια.

...Και έτσι είναι

Ιωάννης Χαραλαμπίδης ~ Spiritual Coaching

Kundalini_Reiki Master Teacher

Spiritual Coaching & Holistic Therapy

~Ολιστική θεραπεία ~Ολιστικό θεραπευτικό μασάζ (Θεραπεία σε 7χρονο μωρό_30/9/2017)

~Ολιστική θεραπεία

~Ολιστικό θεραπευτικό μασάζ

(Θεραπεία σε 7χρονο μωρό_30/9/2017)

Tο Ολιστικό μασάζ είναι ένα σύνολο τεχνικών και χειρισμών, που από την εμπειρία μας θεωρούμε ποιο αποτελεσματικές, με στόχο την αντιγήρανση, τη βαθιά ξεκούραση και την αντιμετώπιση τοπικών προβλημάτων.

Το Ολιστικό μασάζ είναι μια αναζωογόνηση των κυττάρων και ολόκληρου του οργανισμού.

• Το Ολιστικό περιλαμβάνει πολλά είδη μασάζ μαζί σε διάφορα μέρη του σώματος, και με πολλές συνδυαστικές τεχνικές σε μία συνεδρία.

Το συγκεκριμένο είδος μασάζ είναι ένας συνδυασμός κινήσεων, πιέσεων και θεραπειών: το σουηδικό μασάζ,(που είναι πιο αθλητικό), το shiatsu, το μυοχαλαρωτικό, τη ρεφλεξολογία, την αρωματοθεραπεία,(με αιθέρια έλαια και αρώματα, όπως το Σπαθόλαδο - Βαλσαμέλαιο), τη κρυσταλλοθεραπεία, τη βιοενέργεια, την ενέργεια Κουνταλίνι_Ρέικι.

Πρόκειται δηλαδή για μια μέθοδο που προσεγγίζει, μέσω: της μάλαξης, των θεραπευτικών ελαίων, των κρυστάλλων, και της βιοενέργειας, το άτομο σαν Ολότητα, αποτελούμενη από σώμα, νου και πνεύμα.

• Με το Ολιστικό μασάζ ο θεραπευτής ενεργοποιεί την εντολή της αυτοθεραπείας που υπάρχει κοιμισμένη μέσα σε κάθε οργανισμό.
Το Ολιστικό μασάζ θεραπεύει ταυτόχρονα από μέσα προς τα έξω, όσο και από έξω προς τα μέσα.

• Το Ολιστικό μασάζ επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, έτσι βλέπουμε τα μέγιστα οφέλη που υπάρχουν σε πάσης φύσεως κινητικές και μυϊκές δυσλειτουργίες, ενώ βελτιώνεται η κυκλοφορία της λέμφου, το κυκλοφορικό και το αναπνευστικό σύστημα.

• Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας του να οξυγονώνεται καλύτερα.

• Αυξάνει την κυκλοφορία του λεμφικού συστήματος, που είναι το αμυντικό σύστημα του οργανισμού, βοηθώντας έτσι στην αποτοξίνωση του.

• Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών, ενώ ξεκουράζει τους καταπονημένους μυς των αθλητών.

• Μειώνει την αρτηριακή πίεση σε ανθρώπους με υπέρταση

• Ανακουφίζει τους πόνους (αρθρίτιδες, οσφυαλγίες, ινομυαλγία, ρευματοειδή αρθρίτιδα, κλπ), καθώς ελευθερώνει ενδορφίνες.

• Βοηθά στην γρήγορη επούλωση πληγών και στην αναγέννηση των ιστών.

• Ανακουφίζει τις ημικρανίες, ενώ βοηθάει το νευρικό σύστημα, μειώνοντας το άγχος και εξαλείφει την κατάθλιψη,(σε συνδυασμό με διατροφή).

• Βελτιώνει το μεταβολισμό.

• Το Ολιστικό θεραπευτικό μασάζ συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση του ψυχικού στρες και της πίεσης των νεύρων, καθώς και στην ταχεία ανάρρωση μετά από επεμβάσεις ή τραυματισμούς.

• Είναι χρήσιμο σε αθλητές που υπέστησαν αθλητικές κακώσεις που παρουσιάζουν μετατραυματικό οίδημα.

• Ενδείκνυται για κουρασμένους οργανισμούς, γιατί αποβάλλει τις συσσωρευμένες τοξίνες και υποχωρούν τα οιδήματα.

• Ενεργοποιείται ολόκληρος ο οργανισμός και επιβραδύνεται το γήρας.

• Το ολιστικό μασάζ εφαρμόζεται σε ανθρώπους που έχουν έλλειψη ενέργειας και ένα πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

• Επίσης είναι βοηθητικό στην επούλωση των ουλών αυξάνοντας την τοπική κυκλοφορία και την απάντηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

...Και έτσι είναι

Ιωάννης Χαραλαμπίδης ~ Holistic Energy Therapist

Kundalini_Reiki Master Teacher

Holistic Energy Therapy

Θα μας βρείτε: Κώστα Αναξαγόρα 24 Δασούπολη, Λευκωσία

Τηλέφωνα: CY: 00357-97859069

~Ολιστική Βοτανοθεραπεία ~Κάνναβη και αντιμετώπιση του άγχους

~Ολιστική Βοτανοθεραπεία 

~Κάνναβη και αντιμετώπιση του άγχους

Εάν πάσχετε από άγχος δεν είστε μόνοι.

Το άγχος είναι η πιο διαδεδομένη ψυχική ασθένεια στις ΗΠΑ, και επηρεάζει 40 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 ετών και πάνω, δηλαδή 18% του πληθυσμού των ΗΠΑ.

Η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη όταν ρίξετε ματιά σε όλα τα είδη του άγχους που υπάρχουν όπως γενικό άγχος, κοινωνικό άγχος, διαταραχές πανικού, φοβίες, ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, κ.α.

Ανάλογα με το είδος του άγχους, τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται ως συναισθήματα φόβου, αϋπνίας, κόπωσης, πόνου στο στήθος, δύσπνοιας, και συχνά συναισθήματα φόβου και απελπισίας.

Πολλοί άνθρωποι με άγχος προσπαθούν να είναι σκληροί με αυτό, αλλά όταν αφεθούν χωρίς θεραπεία βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων, όπως καρδιακές παθήσεις, γαστρεντερικά προβλήματα και αναπνευστικές παθήσεις.

Αλλά υπάρχουν κάποια καλά νέα όπως ότι το σύστημα ενδοκανναβινοειδών (ECS) πιστεύεται ότι ρυθμίζει φυσικά τα επίπεδα άγχους και στρες.

Με άλλα λόγια, οι γιατροί και οι επιστήμονες τώρα αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι το στρες και οι διαταραχές άγχους προέρχονται από μια ανισορροπία στο σύστημα ενδοκανναβινοειδών.

Και φυσικά η κάνναβη συμβαίνει να είναι η τέλεια ουσία για τη διατήρηση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος σε μια κατάσταση ισορροπίας. Σήμερα οι άνθρωποι συνεχίζουν να προσεγγίζουν την κάνναβη ως μια φυσική εναλλακτική λύση σε σύγκριση με κάποιες από τις βλαβερές παρενέργειες που προέρχονται από φαρμακευτικά προϊόντα.

1) Η επιλογή της ποικιλίας κάνναβης είναι σημαντική

Όταν πρόκειται για κανναβινοειδή, μελέτες έχουν δείξει ότι χρειαζόμαστε χαμηλές δόσεις της THC για αντι-αγχωτική δράση.

Υψηλά επίπεδα σε THC, από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσουν παράνοια σε άτομα με άγχος καθώς η THC ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για το φόβο.

Πάντως, η επιστήμη δείχνει ότι η CBD, η οποία έχει ιδιότητες κατά του άγχους, μπορεί να εξουδετερώσει μερικά από τα ψυχοδραστικά αποτελέσματα της THC.

Πάνω σε αυτό, οι ιδανικές ποικιλίες να επιλέξει κάποιος για το άγχος είναι αυτές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε CBD και χαμηλές συγκεντρώσεις σε THC.

Και μην ξεχάσουμε τα τερπένια! 

Η λιναλοόλη είναι ένα τερπένιο γνωστό για την ανακούφιση του άγχους.

Μπορείτε να βρείτε αυξημένα επίπεδα αυτού του τερπενίου σε ποικιλίες όπως Grandaddy Purple, Purple Erkle, Mendo Purps, Grape Ape, Lavender.

Ως μια ακόμα σημείωση, η λιναλοόλη, βρίσκεται και στην λεβάντα και σε σταφύλια, για αυτό και το όνομα αντικατοπτρίζεται σε ορισμένα από τα ονόματα των ποικιλιών.

Τα τερπένια από τα φυτά θεωρούνται ασφαλή από το FDA και χρησιμοποιούνται σε αρκετές βιομηχανίες.

Κάθε ποικιλία αντιδρά διαφορετικά με το σώμα σας, οπότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καταναλώσετε κάποια ποικιλία κάνναβης όπου ξέρετε ποια είναι η περιεκτικότητα σε THC / CBD και ποια είναι τα πρωτογενή τερπένια, και στη συνέχεια να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς κάθε ποικιλία σας κάνει να νιώθετε.

Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να μάθετε τι ποικιλίες λειτουργούν καλύτερα για σας, όταν πρόκειται ειδικά για το άγχος.

Και μην ξεχνάτε, να μην καταλήξετε σε μια ποικιλία με υψηλά επίπεδα THC γιατί μπορεί να σας προκαλέσει περισσότερο άγχος.

Αυτό που θα βοηθήσει σε αυτή τη περίπτωση είναι να εξουδετερώσετε την THC με επιπλέον δόση ενός προϊόντος πλούσιου σε CBD.

Αυτό θα μειώσει κάποιες από τις ανεπιθύμητες ενέργειες από την πάρα πολύ THC στο σύστημά σας.

2) Η κατάλληλη μέθοδος

Να θυμάστε ότι το λιγότερο είναι το καλύτερο όταν πρόκειται για τη χρήση κάνναβης για την αντιμετώπιση του άγχους. 

Οι βέλτιστες δοσολογίες εδώ μπορεί να είναι πολύ χαμηλές.

Έτσι, καλύτερα να σκεφτείτε 2 φορές πριν δοκιμάσετε κάνναβη σε φαγώσιμα ή συμπυκνώματα, καθώς μπορεί να έχουν μεγάλα ποσοστά THC και δεν είναι εύκολο να τα ελέγξετε.

Η λύση του vaporizer φαντάζει η καλύτερη, έτσι ώστε να μπορείτε να ρυθμίζετε τη δόση σας εύκολα.

3) Κατανόηση της εμπειρίας

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ της κατανάλωσης κάνναβης για ψυχαγωγική χρήση έναντι στη χρήση για την αντιμετώπιση του άγχους.

Όταν καταναλώνετε κάνναβη για το άγχος χρειάζεστε μια μικρή στροφή στον τρόπο που σκέφτεστε ώστε το μυαλό σας να φύγει από κάθε σκέψη που δημιουργεί άγχος.

Ακόμα και μια μικρή δόση από μια καλή ποικιλία κάνναβης μπορεί να πάρει ένα μεγάλο βάρος από τους ώμους σας και να σας επιτρέψει να είστε παρόντες στη στιγμή, αντί να ανησυχείτε για το παρελθόν ή το μέλλον.

Ακόμη και οι μικρότερες δόσεις της κάνναβης μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος και να επικεντρωθείτε στην εργασία ή τη χαλάρωση.

Η βέλτιστη δόση είναι διαφορετική για κάθε άτομο, έτσι πρέπει να αρχίσετε με μικρές δοσολογίες και σιγά-σιγά να βρείτε το δρόμο σας για το τι είναι καλύτερο για σας.

4) Παρακολουθήστε το μυαλό σας

Για τους ανθρώπους με άγχος είναι γνωστό ότι ψάχνουν για κάθε μικρό σημάδι που θα τους θυμίσει ότι δεν είναι εντάξει.

Όταν χρησιμοποιείται με συνείδηση ​​κάνναβη μπορεί να είναι ένα μεγάλο εργαλείο για να σας βοηθήσει να εργαστείτε με αυτή την τάση με έναν διαφορετικό τρόπο.

Μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε νέες προοπτικές που θα σας επιτρέπουν να ασχοληθείτε με τις ανήσυχες σκέψεις, βάζοντας τες να ξεκουραστούν ή να εξετάζετε τις αντίθετες πλευρές τους.

5) Διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι μόνο μία από τις πολλές άλλες δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το άγχος υπό έλεγχο.

Το κόλπο είναι να σταματήσετε να δίνετε στις όποιες αρνητικές σκέψεις πάρα πολύ ενέργεια.

6) Η Μεγαλύτερη Εικόνα

Το πράγμα που θέλω να σας είναι ότι η ζωή είναι σύντομη, και η ποιότητα της ζωής μας είναι σημαντική.

Να μην ζούμε μια ζωή γεμάτη άγχος, φόβο και άγχος. Αξίζουμε κάτι καλύτερο από αυτό.

Βρείτε ότι συνδυασμό υγιών εργαλείων θα λειτουργήσει καλύτερα για σας και αρχίστε να τα χρησιμοποιείτε σήμερα.

Είτε αυτό είναι η κάνναβη, είτε θεραπεία, γιόγκα, διαλογισμός, άσκηση, ή κάτι άλλο.

Καμία μέθοδος πιθανό δεν είναι η απάντηση, αλλά ένας συνδυασμός κάποιων μεθόδων πιθανότατα θα σας βοηθήσει να κάνετε αισθητή πρόοδο.

Γι “αυτό είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, καθώς κάθε άτομο είναι διαφορετική.

Αν οποιαδήποτε στιγμή νιώσετε σαν να χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, να απευθυνθείτε σε ένα γιατρό για εξατομικευμένη βοήθεια.

Οι συμβουλές σε αυτό το κείμενο είναι μόνο με σκοπό να σας δώσουν κάποιες γενικές κατευθυντήριες γραμμές και ιδέες για το τι είναι δυνατό για όποιον ψάχνει να βρει τρόπους για να προσπαθήσει να βοηθήσει τον εαυτό του με τη χρήση κάνναβης για το άγχος τους.

ΠΗΓΗ:

https://www.learngreenflower.com/articles/215/how-to-self-treat-anxiety-with-cannabis

~ΣΑΜΑΝΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ & ΡΕΙΚΙ

                                                                                

~ΣΑΜΑΝΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ & ΡΕΙΚΙ

Ο σαμανισμός είναι ο φυσικός αλλά ξεχασμένος τρόπος ζωής δεν είναι ούτε θρησκεία, 

ούτε καθαρή φιλοσοφία.

~Ο σαμανισμός δεν έχει σχέση με μαγεία, 

σατανισμό η οτιδήποτε έχει να κάνει με κακόβουλες δυνάμεις και υπόγειες διαδρομές.

...είναι απλά μία πολύ αποτελεσματική πρακτική δοκιμασμένη για χιλιάδες χρόνια που αποσκοπεί στην εσωτερική εξέλιξη, 

την διεύρυνση της συνείδησης,

την θεραπεία,

την απάντηση και εξεύρεση λύσεων στην καθημερινότητα.

~Κατά τον σαμανισμό,

άτομα /όντα που δεν είναι ισχυρά (πνευματικά αδύνατα) είναι ευάλωτα σε αρρώστιες,

ατυχήματα και κακή τύχη.

~Αυτό καθιστά ευρύτερη την έννοια της ασθένειας.

~Ο σαμάνος αποκαθιστά την επαφή του ατόμου με την πνευματική του δύναμη, 

κάτι ανάλογο του πνευματικού ανοσοποιητικού συστήματος.

Η δύναμη δηλαδή κάνει κάποιον ανθεκτικό στην αρρώστια.

Αν κάποιος επαλειμμένα αρρωσταίνει,

τότε είναι φανερό ότι χρειάζονται μία σύνδεση με την ανώτερη δύναμη.

~Ο ρόλος του σαμάνου είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους αλλά και τα ζώα που ασθενούν να κάνουν αυτή την σύνδεση.

Η σύνδεση εξάλλου του πνεύματος και σώματος είναι μία πολύ παλιά αρχή.

~Η πιο σημαντική αρχή στον σαμανισμό είναι η ΑΓΑΘΗ ΠΡΟΘΕΣΗ,

δηλαδή αν ένα άτομο δουλεύει με συμπόνια και αγαθά αισθήματα για να απαλύνει τον πόνο του συνανθρώπου του ή οποιουδήποτε έμβιου όντος ανιδιοτελώς,

τότε τα αντίστοιχα πνεύματα που έχουν σχέση με τις ποιότητες αυτές και την θεραπεία έλκονται και αναλαμβάνουν δράση μαζί του.

Η θεραπεία γίνεται με το τύμπανο και τα σείστρα και είναι ενεργειακή θεραπεία.

~Σε πολλές περιπτώσεις, 

ειδικά στα ζώα μπορεί να γίνει και εξ'αποστάσεως με πολύ μεγάλη επιτυχία.

Η θεραπεία κρατά 1-3 ώρες και συχνά επαναλαμβάνεται.

~ΡΕΙΚΙ

Το Ρεικι είναι μια πολύ παλιά θεραπευτική τέχνη που ήρθε πάλι στο φως από τον 19ο αιώνα στην Ιαπωνία από τον Dr Mikao Usui ένα χριστιανό μοναχό

Σημαίνει «συμπαντική ζωτική ενέργεια» που υπάρχει παντού γύρω μας.

~Αυτή τη θεραπευτική δύναμη εγκλείει ο εκπαιδευμένος θεραπευτής στα χέρια του οποίου πολλαπλασιάζεται και ρέει με μεγάλη πυκνότητα,

ο θεραπευτής δηλαδή γίνεται κανάλι της.

Γίνεται με την επίθεση των χεριών κοντά ή πάνω στο πάσχον σημείο.

Μπορεί να συνδυαστεί με τη σαμανική θεραπεία με πολύ καλά αποτελέσματα

~Rei σημαίνει «συμπαντική ζωτική δύναμη»

~Ki είναι το μέρος που ρέει στα ζωντανά πλάσματα,

είναι γνωστό στους Χριστιανούς σαν το «φώς»,

στην Κίνα σαν Chi,

στους Ινδουιστές σαν Prana