~Σαμανική θεραπεία

~Σαμανική θεραπεία

Από την σαμανική πλευρά, 

άτομα που δεν είναι ισχυρά (πνευματικά αδύνατα) είναι ευάλωτα σε αρρώστιες, 

ατυχήματα και κακή τύχη. 

Αυτό καθιστά ευρύτερη την έννοια της ασθένειας. 

Ο σαμάνος αποκαθιστά την επαφή του ατόμου με την πνευματική του δύναμη, 

κάτι ανάλογο του πνευματικού ανοσοποιητικού συστήματος. 

Η δύναμη δηλ. κάνει κάποιον ανθεκτικό στην αρρώστια. 

Αν κάποιος επανηλειμένααρρωσταίνει, 

τότε είναι φανερό ότι χρειάζονται μία σύνδεση με την ανώτερη δύναμη. 

Ο ρόλος του σαμάνου είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους αλλά και τα ζώα που ασθενούν να κάνουν αυτή την σύνδεση.
~Η σύνδεση εξαλλου του νου και σώματος είναι μία πολύ παλιά αρχή. 

Η πιο σημαντική αρχή στον σαμανισμό είναι ότι: αν ένα άτομο δουλεύει με συμπόνια και αγαθά αισθήματα για να απαλύνει τον πόνο του συνανθρώπου του ή οποιουδήποτε έμβιου όντος ανιδιοτελώς, τότε τα αντίστοιχα πνεύματα που έχουν σχέση με τις ποιότητες αυτές και την θεραπεία έλκονται και αναλαμβάνουν δράση μαζί του. 

Δηλαδή δεν υπάρχει μόνο η σύνδεση σώματος -νού αλλά και η συμμετοχή άλλων δυνάμεων, δηλαδή δεν είμαστε μόνοι μας που κάνουμε την θεραπεία.

~Οι κυριότεροι τρόποι θεραπείας στον σαμανισμό είναι οι παρακάτω. 

Όσο και αν ακούγονται περίεργοι με την δυτική νοοτροπία στην οποία έχουμε γαλουχηθεί τόσα χρόνια, 

είναι πραγματικά αποτελεσματικοί τρόποι αποκατάστασης των φυσικών και ψυχολογικών προβλημάτων εφόσον διενεργούνται με βάση την παραπάνω αρχή.

~Ανάκτηση ψυχών (Soul retrieval)

Οποιοσδήποτε είχε μία τραυματική εμπειρία με την σαμανική θεώρηση πιθανόν να έχει χάσει ένα μέρος της ψυχής του. 

Η πιο κλασσική μέθοδος για να θεραπεύσουμε τις παθήσεις της ψυχής είναι οι τεχνικές της ανάκτησης όπου ο σαμάνος ταξιδεύει για να βρει το χαμένο μέρος και να το φέρει πίσω στον ασθενή. 

Μέχρι 8-10 χρόνια πριν, οι περισσότεροι Δυτικού πίστευαν ότι αυτή ήταν μία απλοϊκή ίσως και δαιμονική πρακτική που δεν είχε καμία αξία. 

Όμως, μετά την καθολική καταξίωση της Sandra Ingerman μιας έμπειρης, σύγχρονης και φημισμένης ψυχοθεραπεύτριας που ανακάλυψε από μόνη της την μέθοδο (χωρίς να την γνωρίζει από σαμανικές πηγές) και την έκδοση των βιβλίων της: "

Soul retrieval" και "Coming home" επήλθε μία ανατροπή στην αντιμετώπιση της μεθόδου αυτής. 

Σήμερα η μέθοδος (πιθανότατα και με καλυμμένη ονομασία) χρησιμοποιείται ευρύτατα στην κλινική ψυχολογία και ψυχοθεραπευτική.

~Εξαγωγή -απόσπαση εισβολέων (extraction)

Αυτή η μέθοδος αφορά την απομάκρυνση μιας πνευματικής εισβολής που είναι περιορισμένη και προκαλεί τοπικό σύμπτωμα. 

Δεν εννοούμε «κακά πνεύματα ή δαίμονες» αλλά μικρής εμβέλειας πνευματική εισβολή που δεν είναι απαραίτητα και κακής πρόθεσης. 

Η μέθοδος γίνεται υπό αλλαγή συνειδητότητας ταξιδεύοντας στον μεσαίο κόσμο.

Στον σαμανισμό όλα τα έμβια όντα έχουν και μια πνευματική διάσταση. 

Όταν οι άνθρωποι νευριάζουν, ζηλεύουν ή είναι αρνητικοί και εχθρικοί απέναντι σε άλλα έμβια όντα, δεν κάνουν μόνο λεκτική κακοποίηση αλλά και πνευματική, χωρίς ούτε να το γνωρίζουν. 

Οι σαμάνοι παλιά την ονόμαζαν «μαγικά βέλη». 

Πολλές φορές αν κάποιος σαμάνος ήθελε να εκδικηθεί κάποιον εχθρό του, 

του έριχνε τα βέλη αυτά. 

Ομως, 

θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μία τέτοια τακτική δεν είναι μόνον ανήθικη αλλά και κατά της ύπαρξης του ίδιου του σαμάνου αφού τα αγαθά και συμπονούντα πνεύματα που μέχρι τώρα τον βοήθησαν θα απομακρυνθούν. 

Μπορεί να έχει για λίγο την δύναμή του αλλά τα πνεύματα δεν τον επανατροφοδοτούν με δύναμη. 

Πρέπει λοιπόν να συγκρατούμαστε και να μην έχουμε την πρόθεση για κακοποίηση, 

~Διαμελισμός / διάλυση (dismemberment/ dismantlement)

Είναι μία τεχνική κατά την οποία ο σαμάνος με την βοήθεια των πνευμάτων συμβολικά διαλύει την υπόστασή του για να δεχθεί ίδιος μύηση ή θεραπεία μετά την ανασύνθεσή του. 

Στο διάστημα της «διάλυσής του» ο σαμάνος δέχεται νέες ενέργειες που βοηθούν στην εξέλιξή του, κατανόησή του και θεραπεία του. 
Τέτοιες πρακτικές υπάρχουν σε πολλές μαθητείες (π.χ. Βουδισμό)

Rebirth Breathwork Τεχνική Αναπνοών REBIRTHING:

Rebirth Breathwork Τεχνική Αναπνοών

REBIRTHING:

εργαλείο  αυτοσυνειδητοποίησης  και  αυτογνωσίας.  

 Με απόλυτα ασφαλή τρόπο,

καθένας βρίσκει τα πρότυπα που υποσυνείδητα κατευθύνουν τη ζωή του, απελευθερώνοντας  τα στοιχεία εκείνα που εμποδίζουν την ανάπτυξή του.

Η βαθιά, 

ήρεμη αναπνοή αποκαλύπτει την αλήθεια και μας φέρνει στο φως, 

στην απόλυτη αγάπη, 

στην ένωση με το θείο.  

Η τεχνική θεωρείται ολοκληρωμένη καθώς αγκαλιάζει με ευγενικό τρόπο κάθε φάσμα του εαυτού:  

το κοινωνικό, 

το οικονομικό, 

το φυσικό, 

ψυχικό, 

διανοητικό και  πνευματ0ικ00ό επίπεδο. Τα προσόντα που χρειάζονται για να ακολουθήσει κανείς το Rebirth είναι η επιθυμία του να αλλάξει και η βαθιά αγάπη για τον εαυτό. 

Υποστηριζόμενη από την αναπνοή, η τεχνική αυτή μας φέρνει σε επαφή με την κυριότερη δύναμη μέσα μας, τη ζωή. 

Όλα τα αρχεία μας, (συναισθήματα, σκέψεις, γεγονότα που μας έχουν επηρεάσει, αυτά που έχουμε μάθει και διδαχθεί, κ.λ.π.) που το δεδομένο χρόνο χρειάζονται επεξεργασία, 

ανέρχονται στην επιφάνεια με σκοπό την άμεση συνειδητοποίηση τους και το ρόλο που παίζουν στη ζωή μας.

Όλα τα θέματα που καλύψαμε μέχρι τώρα καθώς και άλλα, ελευθερώνονται μέσα από την ανάσα.

Σκοπός είναι να βιώσουμε το κάθε τι καθώς και το σκοπό που εξυπηρετεί στη ζωή μας και να ελευθερωθούμε από τυχόν αυτομπλοκαρίσματα.

Το μοτίβο της αναπνοής είναι η φυσιολογική ανάσα. Συνήθως κατά τη διάρκεια μιας μέρας, «ξεχνάμε» να ανασάνουμε. Όταν αφηνόμαστε στον ύπνο, τότε το σώμα αναλαμβάνει να αναπνέει χωρίς το άγχος της καθημερινότητας.

Η βαθιά εισπνοή και η ήρεμη εκπνοή που συμβαίνει όταν ακριβώς βρισκόμαστε σε κατάσταση βαθύ ύπνου, δημιουργούν τα εγκεφαλικά κύματα γνωστά ως Αλφα. Αυτά μας βοηθούν να επεξεργαζόμαστε από το υποσυνείδητο ότι έχει ανάγκη τη δεδομένη ώρα και να παίρνουμε από το υπερ-συνειδητό όποιες χρήσιμες πληροφορίες για τον εαυτό μας.

Το πρωί συνήθως θυμόμαστε απειροελάχιστα πράγματα από τις όποιες διεργασίες συνέβησαν στον ύπνο μας. Και τίποτα δεν γίνεται αντιληπτό από τη στιγμή που δεν είναι συνειδητό.

H Τεχνική του Rebirthing δουλεύει με τον ίδιο τρόπο.

Η διαφορά είναι ότι είμαστε συνειδητοί 100% τη στιγμή που το υποσυνείδητο, και το υπερσυνειδητό επεξεργάζεται τα δεδομένα της περιόδου.

Rebirthing είναι η διαδικασία συνειδητοποίησης του Αληθινού μας εαυτού και ένα εργαλείο ελευθέρωσης της αληθινής μας φύσης απομακρύνοντας κάθε αυταπάτη και ψεύτικη εικόνα που μη συνειδητά έχουμε «χτίσει» για τον εαυτό μας και που μας εμποδίζει να χαρούμε μια γεμάτη, πλήρης, χαρούμενη και γεμάτη αγάπη ζωή.

Τι είναι Breathwork Rebirth:

Η Τεχνική των Αναπνοών (Rebirth Breathwork) απελευθερώνει αρνητική, συναισθηματική μνήμη από τα κύτταρά μας.

Η διαδικασία οδηγεί στην αφομοίωση δυσεπίλυτων θεμάτων στο φυσικό, συναισθηματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο. 

Το πρώιμο αποτέλεσμα που γευόμαστε είναι η εμπειρία της διαύγειας σε πολύ βαθύ εσωτερικό επίπεδο. 

Η διαδικασία μας ενδυναμώνει να ακολουθήσουμε τις επιλογές μας και να βγούμε από την κατάσταση του «θύματος». 

Μαθαίνοντας να χρησιμοποιούμε τις αναπνοές σαν ένα υψηλό μεταμορφωτικό εργαλείο (συνειδητή, κυκλική, 

επαναλαμβανόμενη αναπνοή) μαθαίνουμε να απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από ενεργειακές επιπλοκές στο φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο που προέρχονται από καταπιεσμένες και τραυματικές εμπειρίες. 

Η τακτική ενασχόληση έχει σαν αποτέλεσμα την ενεργοποίηση και ενδυνάμωση τόσο της φυσικής κατάστασης όσο και της ευεξίας και της πνευματικής μας εγρήγορσης και ανάπτυξης. 

Το Rebirth Breathwork είναι ένα εργαλείο έμπνευσης για να γευόμαστε με πληρότητα την χαρά, τη ζωντάνια και την αρμονία στη ζωή.

Το κύριο χαρακτηριστικό της Τεχνικής είναι η απλότητα.

Η διαδικασία προϋποθέτει βαθιές αναπνοές καθώς είμαστε ξαπλωμένοι. 

Η συνεχόμενη και επαναλαμβανόμενη αυτή αναπνοή μας αποκαλύπτει τα υποσυνείδητα πρότυπα άμυνάς μας για μια ζωή γεμάτη χαρά, 

ζωντάνια και ευχαρίστηση. 

Αυτά ανέρχονται στην επιφάνεια, 

με τη μορφή κυμάτων σκέψεων, 

σαν στρώματα που το ένα είναι τοποθετημένο κάτω από το άλλο. 

Όταν πια τα έχουμε καταλάβει, 

(όχι πια ασυνείδητα) και τα παρατηρούμε, 

τα εξομαλύνουμε και τα αφομοιώνουμε εκπνέοντας και βιώνοντας αυτά από το δεδομένο χρόνο που αποθηκεύτηκαν μέχρι τη σημερινή συνείδηση μας,

 με ασφάλεια.

Η τεχνική προσφέρει ένα ευγενή και ήπιο τρόπο να αποκαλυφθούν αρχέτυπα πρότυπα όπως αυτά διαμορφώθηκαν στη συνείδησή μας και αποθηκεύτηκαν στο σώμα μας, από το εμβρυϊκό στάδιο ή ακόμη και από την γέννησή μας καθώς και από τις πρώιμες σχέσεις μας που και που απωθήθηκαν από τη μνήμη μας.

Οι σχέσεις μας μπορούν να είναι ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες όταν απαλείψουμε την αντίστασή μας να βιώνουμε τη ιδανική αυτή κατάσταση (ολοκλήρωση).

Οι σκέψεις που έχουν απωθηθεί είναι και τα εμπόδια που «κλειδώνουν» την πόρτα προς την ευδαιμονία.

Η τεχνική Rebirth/Breathwork είναι το κλειδί για αυτή την πόρτα.

Χρωματοθεραπεία Οι θεραπευτικές ιδιότητες των χρωμάτων

Χρωματοθεραπεία

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των χρωμάτων

Συγγραφέας: Πέππα Τουλουμπάκη

Αλήθεια γνωρίζετε τις θεραπευτικές δυνάμεις των χρωμάτων;

Οι Πολιτισμοί του Μυστηρίου γνώριζαν καλά την τέχνη αυτή γι' αυτό και πάντα μπορούσαν να αντλήσουν δύναμη,

ενέργεια και χαρά από τον ίδιο τον Ήλιο.

Τα ιερά χρώματα,

Κόκκινο,

Κίτρινο.

και Μπλε,

που από τους συνδυασμούς τους δημιουργούνται όλα τα άλλα, ευεργετούσαν τους ανθρώπους σε Σωματικό,

Ψυχολογικό και Νοητικό επίπεδο.

Σήμερα πώς χρησιμοποιούνται τα χρώματα;

Μπορούμε με τις παλμικές δυνάμεις των χρωμάτων να καταπολεμήσουμε αρρώστιες;

Σύμβολα,

Θεραπευτικές Δυνάμεις ,

αναλύσεις του φάσματος μπλέκονται μεταξύ τους,

για να αποκαλύψουν τα μυστικά της Ζωής.

Πιο αναλυτικά:

ΚΟΚΚΙΝΟ:

Σύμβολο:

Το σύμβολο του πυρός, της οργής, του θυμού, της δύναμης, της ενεργητικότητας διεγείρει τις αισθήσεις και τα πάθη.

Στην αρνητική του όψη διεγείρει το φόβο, προκαλεί ανεξέλεγκτο πάθος, λαγνεία και υπερβολική οργή.

Θεραπευτικές δυνάμεις:

Ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, δίνει ενέργεια, δρα κατά της αναιμίας, παράλυσης, κακής κυκλοφορίας του αίματος, εξαλείφει την κόπωση, την αδράνεια, το κρυολόγημα.

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ:

Σύμβολο:

Χρώμα της καρδιάς, φωτιάς, πυρετού, συμβολίζει ζεστασιά και ευημερία. Διεγείρει τη δημιουργικότητα και τη φιλοδοξία, καθώς και την ενεργητικότητα .

Στην αρνητική του όψη προκαλεί νευρικότητα και ανησυχία.

Θεραπευτικές δυνάμεις:

Θεραπεύει ανωμαλίες του σπλήνα, βρογχικά άσθματα, πέτρες στη χολή, παράλυση και αναπνευστικές ανωμαλίες, χαρίζει φυσική ευεξία και πνευματική τόνωση.

ΚΙΤΡΙΝΟ:

Σύμβολο:

Διάνοια, αντίληψη, χαρά , σοφία, ευθυμία, ευχάριστη διάθεση.

Στην αρνητική του όψη : το χρώμα της δειλίας και της καταστροφικής κυριαρχίας.

Θεραπευτικές δυνάμεις:

Τονώνει το νευρικό σύστημα, καθαρίζει το συκώτι από τις τοξίνες, απαλύνει δερματικές ανωμαλίες, βοηθά στην αφομοίωση στο σώμα.

ΠΡΑΣΙΝΟ:

Σύμβολο:

Ελπίδα, νέα ζωή, ενέργεια, γονιμότητα, ανάπτυξη. Ξεκουράζει, κατευνάζει , επουλωτικό, θεραπευτική δύναμη.

Στην αρνητική του όψη εγωισμός, ζήλια, οκνηρία.

Θεραπευτικές δυνάμεις:

Ελέγχει την καρδιά και την πίεση του αίματος, εξισορροπεί το νευρικό σύστημα, απαλύνει το έλκος, θεραπεύει πονοκεφάλους, ιώσεις, την κυτταρική δυσαρμονία.

ΜΠΛΕ:

Σύμβολο:

Ενόραση, ανώτερες νοητικές λειτουργίες. Αφοσίωση, ειλικρίνεια, ηρεμία ,Πειθαρχία, δημιουργικότητα.

Στην αρνητική του όψη στασιμότητα, πνευματική κούραση, μόχθος χωρίς αποτελεσματικότητα.

Θεραπευτικές δυνάμεις:

Είναι ηρεμιστικό, ιδιαίτερα σε περιόδους υπερέντασης, νευρικότητας, ακόμη και υστερίας. Χρησιμοποιείται κατά της ιλαράς, του πυρετού, σπασμών, πονοκεφάλων.

ΙΩΔΕΣ - ΜΕΝΕΞΕΔΙ:

Σύμβολο

Καλά κίνητρα, υψηλές πνευματικές επιδιώξεις, καθαγιασμός της ψυχής, ευημερία, πλούτο, αυξημένη παραγωγικότητα. Αυτοέλεγχος.

Θεραπευτικές δυνάμεις:

Βοηθά στην όραση και στην ακοή, αυξάνει τη διαισθητική ικανότητα, προλαβαίνει και εξισορροπεί τα ψυχολογικά προβλήματα, τις παθήσεις των πνευμόνων, της όρασης, της ακοής, της όσφρησης.

Μια ζωή Ισορροπημένη 8 Σεπτεμβρίου 2011 Yerba Mate

Μια ζωή Ισορροπημένη
8 Σεπτεμβρίου 2011

Yerba Mate είναι ένα απίστευτο τσάι από βότανα, που έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικές σε βιταμίνες, μέταλλα και ενώσεις.

Yerba Mate τσάι χρησιμοποιείται ευρέως σε ολόκληρη τη Νότια Αμερική ως διεγερτικό της όρεξης και.

Σε μια μελέτη από τον Ιούνιο του 2001, που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ανθρώπινης Διατροφής και Διαιτολογίας, Yerba Mate βρέθηκε να επιβραδύνει την πέψη, ενώ επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος. Αυτό δείχνει ότι η ώθηση αυξάνει σημαντικά την απώλεια βάρους.

Yerba Mate οφέλη για την υγεία είναι πολύ παρόμοια με εκείνα του πράσινου τσαγιού. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει Yerba Mate να διαθέτει έως και 90% περισσότερο το μεταβολισμό θρεπτικών συστατικών από την ενίσχυση του πράσινου τσαγιού. Παράγει επίσης μια υψηλότερη συγκέντρωση των πολυφαινολών, αντιοξειδωτικές ιδιότητες, και η θρεπτική αξία.

Μερικά οφέλη για την υγεία Yerba σύντροφος είναι ότι απελευθερώνει σεροτονίνη και φέρνει τα συναισθήματα της ευημερίας και την ικανοποίηση. Είναι ένα μεγάλο ασανσέρ διάθεση. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πότες Yerba σύντροφος είναι πιο επιρρεπείς να έχουν θετικές σκέψεις και μια θετική προοπτική στη ζωή.


-Βοηθά να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος του σώματος με τη μείωση της πείνας και κάψιμο περίσσεια λίπους.

-Πολύ καλό αποτοξινωτικό. Ξεμπλοκάρει το πεπτικό σύστημα φορέων και ξεφορτώνεται τοξινών στο σώμα και αίμα.

-Δίνει ώθηση της φυσικής ενέργειας, χωρίς μια «σταγόνα» ή για την ενδεχόμενη κούραση όπως ο καφές ή άλλες τονωτικές ουσίες.

-Βοηθά παράγουν βαθύτερο ύπνο τη νύχτα και μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να θεραπεύσει την αϋπνία

- Περιέχει σαπωνίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

-Αυξάνει την εστίαση και την πνευματική συγκέντρωση

-Χαλαρώνει τον εγκέφαλο και τους μυς του σώματος

Μπορείτε να βρείτε Yerba Mate στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας σε τόσο τσάντα τσάι και βότανα χύμα μορφή.
8 Σεπτεμβρίου 2011
Yerba Mate είναι ένα απίστευτο τσάι από βότανα, που έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικές σε βιταμίνες, μέταλλα και ενώσεις.

Yerba Mate τσάι χρησιμοποιείται ευρέως σε ολόκληρη τη Νότια Αμερική ως διεγερτικό της όρεξης και.

Σε μια μελέτη από τον Ιούνιο του 2001, που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ανθρώπινης Διατροφής και Διαιτολογίας, Yerba Mate βρέθηκε να επιβραδύνει την πέψη, ενώ επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος. Αυτό δείχνει ότι η ώθηση αυξάνει σημαντικά την απώλεια βάρους.

Yerba Mate οφέλη για την υγεία είναι πολύ παρόμοια με εκείνα του πράσινου τσαγιού. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει Yerba Mate να διαθέτει έως και 90% περισσότερο το μεταβολισμό θρεπτικών συστατικών από την ενίσχυση του πράσινου τσαγιού. Παράγει επίσης μια υψηλότερη συγκέντρωση των πολυφαινολών, αντιοξειδωτικές ιδιότητες, και η θρεπτική αξία.

Μερικά οφέλη για την υγεία Yerba σύντροφος είναι ότι απελευθερώνει σεροτονίνη και φέρνει τα συναισθήματα της ευημερίας και την ικανοποίηση. Είναι ένα μεγάλο ασανσέρ διάθεση. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πότες Yerba σύντροφος είναι πιο επιρρεπείς να έχουν θετικές σκέψεις και μια θετική προοπτική στη ζωή.


-Βοηθά να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος του σώματος με τη μείωση της πείνας και κάψιμο περίσσεια λίπους.

-Πολύ καλό αποτοξινωτικό. Ξεμπλοκάρει το πεπτικό σύστημα φορέων και ξεφορτώνεται τοξινών στο σώμα και αίμα.

-Δίνει ώθηση της φυσικής ενέργειας, χωρίς μια «σταγόνα» ή για την ενδεχόμενη κούραση όπως ο καφές ή άλλες τονωτικές ουσίες.

-Βοηθά παράγουν βαθύτερο ύπνο τη νύχτα και μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να θεραπεύσει την αϋπνία

- Περιέχει σαπωνίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

-Αυξάνει την εστίαση και την πνευματική συγκέντρωση

-Χαλαρώνει τον εγκέφαλο και τους μυς του σώματος

Μπορείτε να βρείτε Yerba Mate στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας σε τόσο τσάντα τσάι και βότανα χύμα μορφή.
8 Σεπτεμβρίου 2011
Yerba Mate είναι ένα απίστευτο τσάι από βότανα, που έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικές σε βιταμίνες, μέταλλα και ενώσεις.
Yerba Mate τσάι χρησιμοποιείται ευρέως σε ολόκληρη τη Νότια Αμερική ως διεγερτικό της όρεξης και.

Σε μια μελέτη από τον Ιούνιο του 2001, που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ανθρώπινης Διατροφής και Διαιτολογίας, Yerba Mate βρέθηκε να επιβραδύνει την πέψη, ενώ επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος. Αυτό δείχνει ότι η ώθηση αυξάνει σημαντικά την απώλεια βάρους.

Yerba Mate οφέλη για την υγεία είναι πολύ παρόμοια με εκείνα του πράσινου τσαγιού. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει Yerba Mate να διαθέτει έως και 90% περισσότερο το μεταβολισμό θρεπτικών συστατικών από την ενίσχυση του πράσινου τσαγιού. Παράγει επίσης μια υψηλότερη συγκέντρωση των πολυφαινολών, αντιοξειδωτικές ιδιότητες, και η θρεπτική αξία.

Μερικά οφέλη για την υγεία Yerba σύντροφος είναι ότι απελευθερώνει σεροτονίνη και φέρνει τα συναισθήματα της ευημερίας και την ικανοποίηση. Είναι ένα μεγάλο ασανσέρ διάθεση. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πότες Yerba σύντροφος είναι πιο επιρρεπείς να έχουν θετικές σκέψεις και μια θετική προοπτική στη ζωή.


-Βοηθά να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος του σώματος με τη μείωση της πείνας και κάψιμο περίσσεια λίπους.

-Πολύ καλό αποτοξινωτικό. Ξεμπλοκάρει το πεπτικό σύστημα φορέων και ξεφορτώνεται τοξινών στο σώμα και αίμα.

-Δίνει ώθηση της φυσικής ενέργειας, χωρίς μια «σταγόνα» ή για την ενδεχόμενη κούραση όπως ο καφές ή άλλες τονωτικές ουσίες.

-Βοηθά παράγουν βαθύτερο ύπνο τη νύχτα και μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να θεραπεύσει την αϋπνία

- Περιέχει σαπωνίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

-Αυξάνει την εστίαση και την πνευματική συγκέντρωση

-Χαλαρώνει τον εγκέφαλο και τους μυς του σώματος

Μπορείτε να βρείτε Yerba Mate στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας σε τόσο τσάντα τσάι και βότανα χύμα μορφή.

A Life Balanced

8 Σεπτεμβρίου 2011

Yerba Mate is an incredible herbal tea which has very high nutritional content in vitamins, minerals, and compounds.

Yerba Mate tea is widely used throughout South America as a stimulant and appetite suppressant.

In a study from June 2001, published in the Journal of Human Nutrition and Dietetics, yerba mate was found to slow digestion while speeding up the body’s metabolism. This indicates that the boost substantially increases weight loss.

Yerba Mate health benefits are very similar to those of green tea. However, studies have shown yerba mate to possess up to 90% more metabolism-boosting nutrients than green tea. It also produces a higher concentration of polyphenols, antioxidant properties, and nutritional value.

Some yerba mate health benefits are that it releases serotonin and brings feelings of well-being and contentment. It’s a great mood elevator. Recent studies have shown that yerba mate drinkers are more prone to have positive thoughts and a positive outlook on life.

-Helps get rid of the body’s excess weight by decreasing hunger and burning excess fat.

-Very good detoxifier. Unclogs the bodies digestive system and gets rid of excess toxins in the body and bloodstream.

-Gives a boost of natural energy without a “drop” or eventual tiredness like coffee or other energizers.

-Helps produce deeper sleep at night and can in many cases cure insomnia

- Contains saponins which strengthen the immune system

-Increases focus and mental concentration

-Relaxes the brain and muscles of the body

You may find Yerba Mate at your local health food store in both tea bag and loose herb form.