Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

                                    Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

   (Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

σκέψεις(επηρεάζουν τα)=>συναισθήματα(που επηρεάζουν τη)
=>συμπεριφορά μας.

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ ΜΕΣΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟ ΘΑ ΖΗΣΩ ΣΑΝ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΥΜΒΑΝ ΣΤΟΝ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΧΡΟΝΟ

~Η ΜΟΙΡΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ 

ΕΙΝΑΙ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΤΟΥ. 

"ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΣ"

~ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ, 

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ,

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ,

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΚΔΗΛΩΝΩ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΖΩ,

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ !

~ΤΗ ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΥΧΗ ΜΟΥ,

"ΕΓΩ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΤΗΝ ΟΡΙΖΩ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ, 

Η ΤΙΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ,

ΜΕ ΤΙΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

~ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΜΟΙΡΑ ΠΟΥ ΕΧΩ

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΜΟΙΡΑ ΠΟΥ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΠΟΥ ΑΦΗΝΩ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙ,

ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ !

~ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ ΜΟΥ,

~ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ ΜΕΣΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟ ΘΑ ΖΗΣΩ ΣΑΝ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΥΜΒΑΝ ΣΤΟΝ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΧΡΟΝΟ, 

ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΟ ΕΠΕΛΕΞΑ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΣΩ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ .

~ΕΙΜΑΙ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΜΟΥ.

...ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ. 

σκέψεις(επηρεάζουν τα)=>συναισθήματα(που επηρεάζουν τη)=>συμπεριφορά μας.

Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

Ιωάννης Χαραλαμπίδης ~ Spiritual guidance & healer

Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

~Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

έχει ως βασικό σκεπτικό ότι ο καθένας μας έχει σκέψεις που επηρεάζουν τα

συναισθήματά μας, 
τα οποία μετά καθορίζουν τη συμπεριφορά μας. 



~Αν αντίστροφα, 
αλλάξουμε τις σκέψεις μας, 
τότε θα διαμορφωθούν διαφορετικά συναισθήματα, 
που θα οδηγήσουν σε διαφορετική συμπεριφορά:

σκέψεις (επηρεάζουν τα)=>συναισθήματα 
(που επηρεάζουν τη)=>συμπεριφορά μας.

Ιωάννης Χαραλαμπίδης ~ Spiritual guidance & healer

Ολιστική Θεραπεία για Απεξάρτηση Εθισμών Γνωσιακή-Συμπεριφορική-Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy- CBT) Ιωάννης Χαραλαμπίδης~Spiritual guidance & healer Κύπρος 5/2/2014 © Απόσπασμα από τη ζωή που έζησα

"Ολιστική Θεραπεία για Απεξάρτηση Εθισμών 

"Γνωσιακή-Συμπεριφορική-Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

“ Ταράσσει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα, 
ἀλλὰ τὰ περὶ τῶν πραγμάτων δόγματα”
-Επίκτητος
~
"Δεν θα σου δώσω το ψάρι που θα φας, 
θα σε μάθω όμως να ψαρεύεις"
-Κινέζική παροιμία

~ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ, 
ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ...(ΛΕΕΙ..)

~ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΕΜΕΝΑ, 
Η ΖΩΗ ΔΕΝ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΕΜΕΝΑ..

“ΕΓΩ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ 
ΝΑ ΖΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΘΕΛΩ !
‘Η
“ΕΓΩ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ 
ΝΑ ΠΑΡΑΣΥΡΕΤΑΙ ΑΠΟ ΜΙΑ ΖΩΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΩ” !

~ΕΓΩ-ΕΜΑΙ-ΑΥΤΟ-ΠΟΥ-ΕΓΩ-ΕΙΜΑΙ"

...ΚΙ ΑΥΤΟ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΕΓΩ-ΕΙΜΑΙ
Ο ΜΟΝΟΣ ΥΠΕΥΘΗΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 
ΠΩΣ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΒΛΕΠΩ 
ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ 
ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΟΥ!

~ΟΠΩΣ ΚΙ ΑΝ ΤΟ ΔΕΙΣ
ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ !

"Ολιστική Θεραπεία για Απεξάρτηση Εθισμών 

"Γνωσιακή-Συμπεριφορική-Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

Ιωάννης Χαραλαμπίδης ~ Spiritual guidance & healer

Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία(CBT) Ιωάννης Χαραλαμπίδης Spiritual guidance & healer

                 Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)

ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΝΑ ΔΥΝΑΜΏΝΩ ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΚΆΤΙ "ΝΈΟ", 
ΠΑΡΆ ΝΑ ΠΟΝΆΩ ΓΙΑ ΚΆΤΙ "ΠΑΛΙΌ" !
-
ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΝΑ ΓΕΛΆΣΩ ΠΟΥ "ΈΠΕΣΑ",
ΠΑΡΆ ΝΑ ΚΛΆΨΩ ΠΟΥ "ΠΟΝΕΣΑ" !
-
ΠΡΟΤΙΜΌΤΕΡΟ ΤΟ ΧΤΊΣΙΜΟ ΜΙΑΣ "ΝΕΑΣ ΖΩΗΣ",
ΠΑΡΆ Η ΚΗΔΕΊΑ ΤΗΣ "ΠΑΛΙΑΣ" !
-
Η ΔΎΝΑΜΉ ΑΝΉΚΕΙ ΣΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΊΑ, 
ΣΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ !
-
ΌΤΑΝ ΚΆΤΙ ΠΕΘΆΝΕΙ, 
ΤΙ ΝΌΗΜΑ ΝΑ ΈΧΕΙ ΤΟ ΚΛΆΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΤΡΈΧΕΙ ΣΤΟ ΠΡΌΣΩΠΟ ΜΟΥ, 
ΓΙΑ ΤΟ "ΚΆΤΙ" ΠΟΥ ΈΦΥΓΕ ΠΙΑ ?
-
Η ΔΎΝΑΜΗ ΑΝΉΚΕΙ ΣΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΊΑ, 
ΣΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ, 
Η ΟΥΣΊΑ ΕΊΝΑΙ ΣΤΟ ΝΈΟ,
Η ΔΎΝΑΜΗ ΤΗΣ ΕΞΈΛΙΞΗ ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΝΈΟ !
-
Η ΣΤΑΣΙΜΌΤΗΤΑ ΔΕΝ ΕΞΕΛΊΣΣΕΙ ΤΊΠΟΤΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΟ,
ΕΚΤΩΣ ΤΟΝ ΠΌΝΟ ΤΗΣ ΦΥΛΑΚΙΣΗΣ "ΜΟΥ" ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΌΝ "ΜΟΥ" !
-
ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΌΝ,
ΤΟ ΚΆΘΕ ΧΘΕΣ, 
ΤΟ ΚΆΘΕ ΠΡΙΝ, 
ΤΟ ΚΆΘΕ ΤΙ ΠΟΥ "ΤΏΡΑ" ΚΟΙΤΆ ΤΗ ΠΛΆΤΗ "ΜΟΥ"
ΑΝΉΚΕΙ ΕΚΕΊ ΜΟΝΆΧΑ...
-
ΠΊΣΩ, 
ΠΊΣΩ ΑΠΌ ΤΟ ΚΆΘΕ ΤΏΡΑ "ΜΟΥ" !

-

Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία(CBT) 


Η Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία(CBT)  ενισχύει την Αυτοπεποίθηση,
την πεποίθηση του ασθενούς στις ικανότητές του και τον βοηθά να αναπτύξει 'μεθόδους'  για την αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων.
Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου.
-
Οι πρωταρχικοί στόχοι της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας(CBT)
 είναι να αλλάξει όποιες ασαφείς ή λανθασμένες ιδέες έχει ο ασθενής και εν συνέχεια την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.
-
Χρησιμοποιώντας ειδικά καθήκοντα και την Αυτό-Παρατήρηση,
ο ασθενής μαθαίνει να σκέφτεται τον πόνο ως κάτι άλλο,
και όχι σαν ένα αρνητικό παράγοντα που ελέγχει τη ζωή Του.

-
Κατά τη διάρκεια του χρόνου
Μαθαίνει πως δεν είναι αβοήθητος, 
γιατί μπορεί πλέων να διαχειρίζεται τον πόνο.
-
Η Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία(CBT)
 είναι ιδιαίτερα χρήσιμη γιατί προσδιορίζει και καθορίζει τα όρια,
γεγονός το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους ασθενείς των Χρόνιων Παθήσεων.
-
Ένας από τους σημαντικότερους στόχους
της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας(CBT)
 είναι να βοηθήσει τον ασθενή να ανακαλύψει στην ζωή του,
τη Μέση_Οδό.
-
Ο ασθενής μαθαίνει να ιεραρχεί στις ευθύνες και στα λιγότερο σημαντικά καθήκοντα του, 
και να μοιράζεται τις ευθύνες του και με άλλους, 
με την πεποίθηση πια ότι δεν τούς επιβαρύνει.
-
Μαθαίνει να αντιμετωπίζει τη νέα του πραγματικότητα και τελικά αυτό τον οδηγεί σε μια πιο ήρεμη / διαχειρίσιμη κατάσταση
στην ζωή του.
-
Μαθαίνει τον εαυτό του και κατ επέκταση,
διαχειρίζεται τον εαυτό του, 
και τους άλλους,
με μια πιο ευέλικτη στάση.
-

Ιωάννης Χαραλαμπίδης  Spiritual guidance & healer
Tel.:
CY_ 00357-99953282 / 99797168
GR_0030-2104901789
-
-Psychological support
-Spiritual guidance
-Intuitive diagnosis of diseases
-Energy therapy to detoxify addictions
-Using art and energy for healing
-Shamanism energy medicine
-Shamanism Reiki healing
-Shamanism Reiki sessions - initiation
-Reconnection Healing
-Occupational therapy
-Internal coordination & lining with superior frequencies
-Balancing the energetic centrals
-Aura reading
-Aura's (energetic field's) Cleansing & balancing
-Bioenergy massage of body & mind
-Healing with the Ho'oponopono pray.