Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

                                    Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

   (Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

σκέψεις(επηρεάζουν τα)=>συναισθήματα(που επηρεάζουν τη)
=>συμπεριφορά μας.

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ ΜΕΣΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟ ΘΑ ΖΗΣΩ ΣΑΝ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΥΜΒΑΝ ΣΤΟΝ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΧΡΟΝΟ

~Η ΜΟΙΡΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ 

ΕΙΝΑΙ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΤΟΥ. 

"ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΣ"

~ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ, 

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ,

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ,

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΚΔΗΛΩΝΩ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΖΩ,

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ !

~ΤΗ ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΥΧΗ ΜΟΥ,

"ΕΓΩ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΤΗΝ ΟΡΙΖΩ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ, 

Η ΤΙΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ,

ΜΕ ΤΙΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

~ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΜΟΙΡΑ ΠΟΥ ΕΧΩ

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΜΟΙΡΑ ΠΟΥ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΠΟΥ ΑΦΗΝΩ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙ,

ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ !

~ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ ΜΟΥ,

~ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ ΜΕΣΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟ ΘΑ ΖΗΣΩ ΣΑΝ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΥΜΒΑΝ ΣΤΟΝ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΧΡΟΝΟ, 

ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΟ ΕΠΕΛΕΞΑ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΣΩ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ .

~ΕΙΜΑΙ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΟΥ,

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΙΡΑ ΜΟΥ,

ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΜΟΥ.

...ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ. 

σκέψεις(επηρεάζουν τα)=>συναισθήματα(που επηρεάζουν τη)=>συμπεριφορά μας.

Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

Ιωάννης Χαραλαμπίδης ~ Spiritual guidance & healer