Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy- CBT) για την την Ινομυαλγία

Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

για την την Ινομυαλγία

  

~Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς με Ινομυαλγία αισθάνονται καλύτερα,

όταν αντιμετωπίζουν ρεαλιστικά τι σημαίνει

"ζώ με Ινομυαλγία".

~'Όταν Συνειδητοποιούν ότι θα ζουν πλέον με όλες τις συνέπειες που έχει η συγκεκριμένη πάθηση στην καθημερινότητά τους.

~Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy- CBT)  ενισχύει την Αυτοπεποίθηση,

την πεποίθηση του ασθενούς στις ικανότητές του και τον βοηθά να αναπτύξει

μεθόδους για την αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων.

Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου.

~Οι πρωταρχικοί στόχοι της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT) είναι να αλλάξει όποιες ασαφείς ή λανθασμένες ιδέες έχει ο ασθενής και εν συνέχεια την Αυτο_Καταστροφική συμπεριφορά.

~Χρησιμοποιώντας ειδικά καθήκοντα και την Αυτό_Παρατήρηση,

ο ασθενής μαθαίνει να σκέφτεται τον πόνο ως κάτι άλλο,

και όχι σαν ένα αρνητικό παράγοντα που ελέγχει τη ζωή Του.

~Κατά τη διάρκεια του χρόνου

Μαθαίνει πως δεν είναι αβοήθητος,

γιατί μπορεί πλέων να διαχειρίζεται τον πόνο.

~H Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT) είναι ιδιαίτερα χρήσιμη γιατί προσδιορίζει και καθορίζει τα όρια,

γεγονός το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους ασθενείς των Χρόνιων Παθήσεων.

~Ένας από τους σημαντικότερους στόχους

της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας

(Cognitive Behavioural Therapy- CBT)

είναι να βοηθήσει τον ασθενή να ανακαλύψει στην ζωή του,

τη Μέση_Οδό.

~Ο ασθενής μαθαίνει να ιεραρχεί στις ευθύνες και στα λιγότερο σημαντικά καθήκοντα του,

και να μοιράζεται τις ευθύνες του και με άλλους,

με την πεποίθηση πια ότι δεν τούς επιβαρύνει.

~Μαθαίνει να αντιμετωπίζει τη νέα του πραγματικότητα και τελικά αυτό τον οδηγεί σε μια πιο ήρεμη, 
διαχειρίσιμη κατάσταση

στην ζωή του.

~Μαθαίνει τον εαυτό του και κατ επέκταση,

διαχειρίζεται τον εαυτό του,

και τους άλλους,

με μια πιο ευέλικτη στάση.

....Και έτσι είναι

Ιωάννης Χαραλαμπίδης - Spiritual guidance & healer